E-book 10 Posturas para liberar tensiones

E-Book 10 Posturas para liberar tensiones.

Liberar tensiones con el yoga de adentro hacia afuera.

En este e-book te invito a vivenciar 10 ásanas o posturas clásicas de yoga que podés practicar y combinar libremente en tus propias secuencias. La idea es empezar a abrir espacios en el cuerpo, mover zonas que solemos dejar quietas en la rutina diaria y así nutrirnos desde adentro hacia afuera.

Estas posturas no solo trabajan lo físico: nos ayudan a cultivar serenidad, calmar la mente y equilibrar las emociones. Es un primer paso para entrar en la práctica y, desde ahí, comenzar a conectar con lo más profundo de nuestro ser.

Cuidarnos, habitarnos, transformarnos. Desde el cuerpo, hacia el alma.