CLASES PRESENCIALES | Que el Yoga sea la Paz.

El yoga permite que te calmes desde adentro.
A través del movimiento consciente, te ayuda a liberar tensiones, a sentirte más ágil, fuerte y con más energía.
También equilibra tus emociones, ordena tus pensamientos y te invita a vivir con más claridad y presencia.

Nuestras clases se dan en un espacio íntimo, climatizado y contenido.

Grupos reducidos, atención personalizada y un ambiente cercano y respetuoso de tus tiempos.
La práctica se adapta a vos: a tu cuerpo, a tu momento, a lo que necesitás hoy.

Te espero en nuestras clases de yoga, diseñadas para todos los niveles.
Un espacio para volver a vos, en profundidad.

¿Qué puedes esperar en cada clase?

• Inicio con precalentamiento: Preparamos músculos y articulaciones para cuidar tu cuerpo y optimizar tu práctica.
• Serie del Rishikesh: Comenzamos generalmente con el Saludo al Sol, seguido de una secuencia clásica que incluye posturas vigorosas y finaliza con una postura invertida, diseñada para revitalizar y equilibrar tu energía.
• Pranayama y relajación: A lo largo de la clase, incorporamos ejercicios de respiración consciente para calmar la mente y profundizar la conexión cuerpo-mente. Terminamos con una relajación guiada, permitiéndote integrar los beneficios de la práctica mientras fomentas la calma interior.
• Meditación consciente: Cada clase incluye una invitación a la introspección, ayudándote a cultivar una actitud mental y emocional consciente.

Beneficios que obtendrás:

• Un cuerpo más fuerte, flexible y saludable.
• Mayor concentración y calma mental.
• Conexión profunda con tu interior y tus emociones.

• Herramientas para cultivar tu equilibrio interno y avanzar en tu crecimiento personal.

Reserva tu lugar ahora y vive una experiencia que transformará

tu cuerpo y energía.

–Profesor: Guillermina Firpo

–Horario: Martes y Jueves, 14 hs.

–Duración: 60 minutos

–Nivel: Para todos.

–Intensidad: Suave/intermedio

–Material: en la Sala tenés todo lo necesario para la clase.